Diente de León

Para qué sirve el Diente de León

El diente de león es una de las plantas depurativas más completas y valoradas de la tradición herbal europea. Toda la planta — raíz, hojas y flores — trabaja en sinergia: ayuda al hígado a procesar y eliminar lo que sobra, favorece el drenaje natural del organismo, estimula la digestión y contribuye a esa sensación de ligereza interior que se nota cuando el cuerpo está funcionando bien.

Es la planta del reinicio, del reset estacional, del bienestar que viene de dentro. Especialmente útil en primavera y otoño, después de épocas de excesos alimentarios, o como hábito diario para mantener el organismo en equilibrio.

Propiedades y Características

• Aroma herbáceo y ligeramente terroso, fresco y natural
• Sabor ligeramente amargo y vegetal — característico de las plantas depurativas de calidad
• Sin teína — apta para tomar a cualquier hora del día
• Combina muy bien con cardo mariano, cola de caballo o bardana para potenciar el efecto depurativo
• Sin aditivos, sin aromas artificiales, planta seca en su forma más pura

Cómo y Cuándo Tomar el Diente de León

Lo ideal es tomarlo en ayunas por la mañana o antes de las comidas para maximizar su efecto depurativo y digestivo. Una o dos tazas al día durante 3 a 4 semanas es la forma habitual de hacer una cura. Después se puede mantener una taza diaria como hábito de bienestar continuo.

Cómo Preparar la Infusión de Diente de León

Con hojas y flores

Calienta agua hasta los 90–95°C. Usa entre 1,5 y 2 gramos de planta seca por taza (unos 200 ml) — aproximadamente una cucharada sopera rasa. Deja infusionar tapado durante 8 a 10 minutos. Cuela y bebe despacio.

Con raíz seca

Pon la raíz en agua fría, lleva a ebullición suave y mantén 5 minutos a fuego bajo antes de colar. La decocción extrae mejor los principios activos de la raíz.

Si el amargor te resulta intenso, añade unas gotas de limón o una cucharadita de miel.

Ingredientes

Diente de león seco (Taraxacum officinale), planta entera — raíz, hojas y flores.